От Марк Елуд
След години на утвърждаване, лайф коучингът се прояви. Международната коуч федерация с нестопанска цел изчислява, че броят на менторите се е увеличил с 54% от 2019 до 2022 г. - последният период, за който разполага с данни. В края на този период ще има почти 110 000 активно практикуващи, които ще печелят средно по 67 800 долара. И те не са готови: пазарът в САЩ, който през 2023 г. възлиза на почти 1,5 млрд. долара, се очаква да расте с 4,85% годишно до 2030 г., според Grand View Research.
Експертите твърдят, че пандемията е дала тласък на индустрията. Кърсти Уейт, лайф коуч, която ръководи и сертифицираща организация - Ethical Coaching Co., посочва, че много висококвалифицирани служители, останали вкъщи, са имали свободно време да се занимават с менторство или са се насочили към него, когато били съкратени от работа. Увеличаването на броя на клиентите позволи на менторите да разширят клиентската си база далеч извън местния регион, което я направи и финансово по-привлекателна. Освен това, това е напълно нерегулирана индустрия. „Бариерата за навлизане е нулева. Тя е на пода. Буквално днес можете да сте фризьор, а утре - бизнес ментор“, казва Уейт. „Стига да можете да го продавате и маркетингът ви да е модерен и лъскав, всичко е наред.“
С увеличаването на броя на професионалистите се наблюдава и промяна в сектора, като все повече хора се насочват от широкообхватни кариерни или житейски ментори към по- нишови и ситуативни специалности, като наставници по време на бременност или дори ментори в края на живота.
Много от тях черпят от личния си опит, за да усъвършенстват експертните си познания, като например Линдзи Дърнил, която превърна развода си в бизнес, помагайки на други да се справят с емоционалните възходи и падения на съвместното родителство. Следва широк спектър от добре оценени треньори, които могат да ви помогнат с житейските препятствия, които може би дори не сте си представяли.
С ДЕЦА ИЛИ БЕЗ ДЕЦА
75-годишната авторка на книгата „Решението за бебето“ обучава колебаещите се бъдещи родители от 80-те години на миналия век, след като тя и съпругът ѝ се скарали заради избора. (В крайна сметка те имат деца.) „Амбивалентността е част от човешката природа“, казва тя. „Затова не питайте „Ще съжалявам ли за решението си?“, а „За кое решение ще съжалявам най-малко?“ Скръбта е голяма част от това, каквото и да решат хората.
Бомбардиери измерва плюсовете и минусите. Европейците например се тревожат по- малко за финансите, защото там платеният отпуск е по-щедър. Една двойка, и двамата художници, идва при нея с намерението да има деца, но в крайна сметка решава да насочи усилията си към младите творци и партньори, на които вече е била ментор. „Никога не става въпрос само за бебе или не, а за това, което още не се е случило и което искате да се случи преди да умрете.“
Две сесии за 600 долара; thebabydecision.com
АСИМИЛИРАНЕ
Имигрантка от първо поколение от Хайдерабад, израснала в САЩ, Боппана ясно си спомня как учителката ѝ в детската градина я посочила пред класа, защото вместо да кимне, тя поклащала глава настрани, за да отговори с „да“ в стила на родната си Индия. Сега Боппана иска и други хора, независимо от възрастта, да избегнат подобни неприятни преживявания и вместо това да процъфтяват на ново място.
Клиентите на Боппана включват словенски имигранти и американци от Хаити; един 20-годишен южноазиатски студент в САЩ ѝ казва: „Никога не мога да разбера кога някой се шегува, а те не разбират кога се шегувам аз. Чувствам, че има липсващо звено.“ Боппана предлага да не се притеснявате да питате, ако не разбирате или е настъпило някакво културно объркване. Изберете човек, с когото се чувствате най-комфортно, и го изберете за довереник' в крайна сметка този човек може да обясни разговорните думи, без да бъде подканян. Боппана също така обучава родители да помагат на децата си, които скоро ще учат в колеж, да се подготвят за това какво да очакват в американския университет.
50 долара за 30 минути; shriyaboppana.com
ПРЕГАРЯНЕ
Портър има опит в областта на фитнеса и храненето, но се фокусира върху прегарянето, когато разбира, че то е в основата на проблемите на много клиенти. „Прегарянето е състояние на умствено, физическо и емоционално изтощение“, казва тя, „причинено от продължителен стрес.“
Казано по-просто, Портър помага на клиентите да се изключат. „Те са заклещени на въртележката и нямат възможност да избягат“, казва тя. „Имам един клиент, адвокат, който не иска да пътува до място, което няма много добра интернет връзка.“
Подходът на Портър се състои в това да се разбие монолита на техния живот, като се идентифицират малки промени, които те могат да направят една по една. Женен софтуерен инженер с малки деца пита как може да намери повече радост в живота; в резултат на разговора им той отделя само 30 минути всеки ден за уелнес почивка, време, в което да се отдаде на пренебрегваната си страст към четенето. През първия месец той изчита десетина книги.
499 долара на месец, минимум три месеца; michelleporterfit.com
ЖОНГЛИРАНЕ МЕЖДУ РАБОТА И БРЕМЕННОСТ
Елуърти е брутално откровена за собствените си дългосрочни предизвикателства, когато е балансирала между сериозните проблеми с плодовитостта и динамичната си кариера - и как техните изисквания често са се сблъсквали. (В крайна сметка тя има син, който сега е на 7 години.)
„Моят модел менторство е насочен към преминаване от това едва да оцелявате към това истински да процъфтявате на работното място“, казва тя, като отбелязва, че ин витрото може да накара жената да се чувства като пътник в медицински влак, от който не знае как да слезе, камо ли да го управлява, когато е необходимо. „Чувствах се така, сякаш наистина съм блестяла на работа, но това е отшумяло, така че се фокусирам и върху това как да възобновим това за моите клиенти.“ Един съпричастен шеф може да ви подтикне да си вземете отпуск, но това може да не е най-подкрепящото решение за кариерата.
£950 ($1,207) за четири коучинг сесии и постоянни съвети; jenniferelworthy.com
ПОВИШЕНИЕ
Лаверж от Гринуич, Кънектикът, е работила повече от три десетилетия на високи позиции в Viacom и ABInbev, преди да се насочи към подпомагане на други ръководни кадри на средна възраст, готови да се издигнат до висшия мениджмънт.
„Някои хора се смятат за талантливи, тъй като техническите им умения може да са наистина високи, но те не получават подкрепа, защото не са видими“, казва тя. Лаверж помага да се решат и двата проблема: Тя съветва хората да бъдат готови с няколко примера за работата си - и нейната добавена стойност - когато някой шеф ги попита. След това тя помага за подобряване на етикета и външния вид. „Думите са само 7% от това, което хората чуват“, казва тя. „Останалото са тонът, отношението, езикът на тялото и т.н. Трябва да сте сигурни, че отговаряте на репутацията си през целия ден, всеки ден.“
500 долара на час; thegracegroupcompany.com
ВЪЗПИТАНИЕ НА НЕВРОДИВЕРГЕНТНИ ДЕЦА
Самата Косоу е невродивергентна и има две деца с невроразнообразие - на 14 и 10 години, които обучава вкъщи в Бойс, Айдахо. Три четвърти от индивидуалните ѝ клиенти са бащи; тя отбелязва по-високия от средния процент на разводите сред родителите на деца с аутизъм.
Косоу казва, че подходът ѝ е двойствен. На първо място, той е практичен: преминаването през бюрократичните процедури и документите за поставяне на диагноза и, което е от решаващо значение, за финансиране на всяко дете със специални нужди е непосилно. Но Косоу казва, че не става дума просто за защита на потомството ви. „Дете, което има наистина интензивни нужди и реакции, се отразява изключително тежко на вас като родител. Виждала съм колко вредно е за нашите семейства, когато не се грижим за себе си.“ Тя свързва клиентите като общност, за да обменят съвети и практики, които помагат за справяне със стреса. „Ние няма да сме родители, които могат да отидат на едноседмична почивка с приятелките си“, отбелязва тя, затова използва обучението си по медиация, за да им помогне да намерят покой чрез осъзнатост.
167 долара на час; outofyourordinary.com
ЗАГУБА НА ДЕТЕ
39-годишният ветеран в здравеопазването е обучен ментор по живот в Балтимор, който започва да предлага специализирани съвети, когато нейна приятелка губи дъщеря си при раждането. Нейният 45-минутен видеоразговор, който се провежда безвъзмездно, е равностоен на консултиране при скръб и практическа подкрепа. Тя си води подробни записки и след това работи с клиентите си, предимно мъже, за да ги превърне в действия, като например търсене на нова работа или може би, както при един неотдавнашен клиент, да им помогне да обяснят, че ще трябва да намалят пътуванията за известно време. „Това е тайната съставка“, казва тя за списъците със задачи, защото те отговарят на конкретни нужди. Приятелите може и да са подкрепили човека в момента, когато се е случило, но много родители се нуждаят от постоянна помощ и им е по-удобно да платят на компетентен непознат. „Те си мислят: „Тези хора ми донесоха храна“, казва Милхайзер. „Не мога сега да отида да поискам помощ за кариерата си.“
Безплатно; saddadsclub.com
КАРИЕРНА ПАУЗА
Сега 40-годишната жена признава, че има нужда от почивка след интензивната си кариера в областта на технологиите, и прекарва 2022 г. в 12-месечно прекъсване, както и приключения в Португалия, Гана и другаде. Тя обучава и други хора да следват стъпките ѝ и да правят смислени кариерни паузи, като в началото на 2024 г. стартира своя бизнес.
„В някои религиозни и академични среди творческият отпуск е нещо обичайно, но в корпоративния сектор се смятат за нещо странно“, казва Адодоаджи. Най-добрият начин да се подходи към него в този контекст е чрез тема: Искате ли да видите света или най-накрая да научите език? Да се занимавате с керамика? „Трябва да си дадете разрешение да направите най-добрия избор за себе си, дори и другите да не са съгласни“, казва тя и отбелязва, че всички нейни клиенти, с изключение на един, са жени. „Ние сме научени да поставяме другите хора над себе си. Но трябва да приемем краткостта и радостта на живота.“
400 долара за сесия, 1300 долара за месец неограничена подкрепа чрез имейл и видео сесии; nyamadodoadji.com
КРИЗА НА СРЕДНАТА ВЪЗРАСТ
На 60-годишна възраст Розенщайн е уволнена от дългогодишната си работа в сферата на здравното образование в годината, когато навършва 50 години. „Замислих се колко нещастна и тъжна съм била, че не съм направила достатъчно за това.“
Невероятният подход на Розенщайн изследва две емоции, за да мотивира клиентите си да се измъкнат от всеки коловоз: „Завистта е наистина чудесен инструмент“, казва тя. „Ако можете да се съсредоточите върху завистта, тя ще ви подскаже какво наистина искате.“ Страхът също е фундаментална емоция, която трябва да се разбере на средна възраст. „Той мотивира вземането на много решения, затова насърчавам хората да си задават по-често въпроса „Защо?“,“ казва тя.
5000 долара за 12 сесии и постоянна подкрепа; suzyrosenstein.com
СЪВМЕСТНО РОДИТЕЛСТВО СЛЕД РАЗВОД
47-годишната Дърнил е била домакиня, когато е разбрала, че съпругът ѝ е изневерил; двамата бързо се развеждат. „Той работеше много, така че когато се омъжих, така или иначе бях самотен родител. Ежедневието ни не се промени, но аз бях заслепена и напълно изненадана“, казва тя. Тя е сред първите свои приятели, които се сблъскват с това емоционално земетресение, и когато хората започват да я питат за съвет, бързо разпознава възможността.
Практиката на Дърнил започва с 30-минутно обаждане, за да се запознае със ситуацията: Другият родител все още ли е в къщата? Има ли проблеми със злоупотребата с наркотици или алкохол? Ситуацията високо конфликтна ли е? След това тя обучава клиентите си, всички от които са жени, как да се справят с индивидуалните си нужди. Една от тях е пожелала да продължи да живее с бъдещия си бивш съпруг, който редовно пътува по работа, в голяма къща, където да могат по-лесно да отглеждат двете си деца. Дърнил се фокусира върху това дали това наистина е най-добре за децата и как се чувства клиентката ѝ. „Тя беше наистина въздържана и чувстваше, че е достатъчно силна, така че работихме върху това как да има граници, когато той е в града.“
100 USD на час; instagram.com/lindseydurnil/
МАСТЕКТОМИЯ
Трийсет и няколко годишната психотерапевтка от Грийнвил, Северна Каролина, преминава 15 месеца изтощително лечение на тройно положителен рак на гърдата, включително двойна мастектомия, което приключва през март 2023 г. При завръщането си на работа по-късно същата година тя се насочва към това да се фокусира върху други хора със същия опит.
Армстронг оприличава въздействието на диагнозата „рак“ като на това да бутнете внимателно реден пъзел на земята. „Сега трябва да го наредите отново, но ви липсват парчета или има парчета от друг пъзел, които са се появили.“ Нейното менторство помага на жените да изградят живота си наново: Може би те са разкъсани относно реконструкцията на гърдите, която тя е избрала, или осмислят факта, че са останали безплодни след лечението, както при 27-годишна младоженка, която е била разкъсвана от пристъпи на паника заради загубата на планираната си идентичност. Половината от клиентките на Армстронг търсят помощ преди хирургическа интервенция или лечение; останалите търсят насоки, докато жонглират с изискванията на реалния живот. „Лечението на рака е като онази седмица между Коледа и Нова година, защото просто няма понятие за време. Наистина се опитваме да помогнем със структурата, защото това кара клиентите да се чувстват в безопасност.“
50 долара на час; stan.store/K8armstr0ng
СПРАВЯНЕ С ВЪЗРАСТЕН РОДИТЕЛ
Андерсън е ветеран в сферата на обучението как да живеем и се опитва да намери своята ниша, като се опира на собствената си изключително проблемна връзка с майка си, от която в момента е отчуждена. „Това ми причиняваше много страдания и ми се наложи да се подложа на много терапии.“ Клиентите ѝ имат подобни проблеми и тя решава да им помогне.
Андерсън казва, че има поколение, притиснато като в сандвич, предимно на възраст между 45 и 65 години, което е в капана между възрастните родители и малките деца. И двете групи са емоционално и логистично натоварени. Често срещано предизвикателство е клиент, чиято майка е финансово затруднена и в напреднала възраст и с която клиентът винаги е имал сложни отношения. „Как да поставиш граници, без да изпитваш ужасяваща вина или да изпитваш възмущение?“ Андерсън може да състави списък с нуждите на майката и заедно с клиента да измислят кои от тях би било забавно да решат заедно.
От 250 долара за 90-минутна сесия; kclanderson.com
ГРИЖИ ЗА ВЪЗРАСТНИ ХОРА
Сертифицираният геронтолог Пател забелязва, че твърде много семейства отлагат обсъждането на грижите за възрастните хора, докато стане твърде късно. Някои от тях не желаели да се справят емоционално, а други не можели да се ориентират в ресурсите. 31-годишният мъж от Чикаго създава менторска практика, за да се справи и с двата проблема. Пател разработва наръчник, който има за цел да обучава и да предизвиква разговори. Клиентите работят с нея, за да запишат желанията си и идеите си за по- късен живот, които се съхраняват в папка, за да се консултират при спешни случаи. Някои от тях са самите възрастни хора, като например 85-годишен съдебен психолог, вдовица, която е близо до пенсия и чиито дъщери живеят извън щата. „Създадохме график с планиране на дългосрочни и спешни грижи, пакет с всички нейни желания, папка, която да даде на дъщерите си. Тя се опитва да взема много активни решения.“
150 долара на час или 600 долара за цялостно планиране на грижите; aging-together.com
ГОЛЕМИ РЕШЕНИЯ
44-годишният Улфхарт, журналист на свободна практика и бивш автор на рубрика в New York Times, е прекарала последното десетилетие в усъвършенстване на необичайна странична дейност като ментор по вземане на решения. „Аз съм от онези хора, които, ако започнат да ми разказват за проблем в живота си, мозъкът ми започва да работи и не мога да задържа този съвет“, казва тя. "“рябваше да започна бизнес с това, защото приятелите и семейството ми казваха: „Замълчи!“.“ Нишата на Улфхарт е проста: Тя помага на хората да намерят отговор на един-единствен важен въпрос в рамките на продължителни телефонни разговори, обикновено за един час, но няма ограничение във времето. Тя предпочита класическо обаждане в Zoom, за да може да си води бележки. Винаги влиза в разговора без информация по темата, макар че ще поиска някои основни данни за начина на живот, професията, местоположението и други основни неща. Цялата ми работа е пълна и абсолютна прозрачност.
„Аз съм неутрална трета страна, която няма никаква инвестиция в това, което те решат да направят, освен че иска да са щастливи.“ Улфхарт казва, че се опитва да извлече от клиентите това, което искат да правят, и това, което смятат, че трябва да правят. Тя казва, че „в 98% от случаите това е едно и също нещо и моята работа е да им напиша разрешително, с което да кажа, че това е нормално“. Предложенията за работа са често срещана главоблъсканица, както и раздялата. Една петдесет и няколко годишна студентка по медицина се обажда, за да обсъди дали да продаде къщата си (отговор: да); друга жена, уморена от твърде много решения за декорация, след като къщата ѝ е била унищожена при пожар, е в затруднение какъв цвят да боядиса кухнята си (отговор: жълто, същото като преди, въпреки избора от дузина различни нюанси на бялото). „Беше хубаво да се реши нещо несериозно и това беше добра илюстрация на това как хората могат да се затормозяват и да губят толкова много време за неща, които са доста несъществени.“
$247 за един човек, 50 долара за допълнителен човек; decisioncoach.com
КРАЙ НА ЖИВОТА
От тези две неизбежни неща - смъртта и данъците - Дънкан е решена да направи поне едната по-малко зловеща, като проактивно подобри преживяването на клиентите в края на живота им. Като бивша медицинска сестра в хоспис, тя е опитен професионалист в областта на палиативните грижи. Подходът на Дънкан има за цел да премахне стигмата от умирането и вместо това да помогне на всеки да се подготви за една добра смърт. Ако тя работи с умиращ човек, фокусът може да бъде върху обучението и уреждането на пълномощни или погребални желания, подреждане на живота му за тези, които остават след него. При членовете на семейството това управление може да бъде съчетано с емоционална подкрепа: в едно семейство дъщерята дошла при Дънкан с желание да накара братята и сестрите си и овдовялата, неизлечимо болна майка да общуват помежду си след травматичната смърт на баща ѝ. „Майката искаше да говорят открито за това, че умира“, спомня си Дънкан. „Направихме упражнения за писане на писма и планирахме нейното погребение.“
225 долара на час; deathcarecoach.
ИЗГУБЕНО ОБАЯНИЕ
Случайна среща в самолета с Джон Шнайдер, директор на футболните операции на Green Bay Packers, преобръща професионалния път на Джонсън. Той работи като ментор на лидери с общо предназначение, но Шнайдер му предлага да разтърси и оформи отбора. Сега той е известен като GM Whisperer, като помага на закъсали франчайзи от NFL, включително на Titans и Dolphins, да намерят наново техниката си за игра.
Джонсън също така работи с изпълнителни директори, за да приложи своето усвоено в NFL ноу-хау извън терена. Основният му акцент е вярата в себе си, тъй като синдромът на самозванеца е много разпространен. (Той проверява клиентите си с помощта на тест от 20 въпроса.) Когато се освободите от чувството, че сте принудени да правите това, което не вярвате, че трябва да правите, можете да се занимавате с това, което всъщност обичате. „Какво ви кара да изпитвате радост?“ - пита той. Отговорът за един клиент, изпълнителен директор в голяма болнична система, е да изостави работата си и да открие медицинска клиника за коренното население на Америка в Ню Мексико. Друг клиент, също ръководен кадър в сферата на здравеопазването, който на 33 години е получавал 800 000 долара, в крайна сметка се отказва от корпоративната си работа и се насочва към предприемаческия живот. „Той набра 20 милиона долара начален капитал, за да създаде първата виртуална спешна помощ в САЩ. Тя се наложи и по-късно той я продаде за стотици милиони долари.“
25 000 долара на година; initiativeone.com
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="280px" width="336px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="600px" width="320px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="600px" width="336px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)