Идеята за онлайн тренировките на XIBRID се появяват още през първия локдаун. Създава се Facebook предизвикателство в домашни условия, в което се включват над 200 души. В рамките на 14 дни се правят 14 различни упражнения. Тези упражнения са се случвали в условия, където никой не е знаел какво ще се случва. Това заяви Иван Германов, треньор и основател на XIBRID в ефира на предаването Bloomberg TV Bulgaria Интервю с водещ Красимир Чешмеджиев.
Иван Германов се занимава като инструктор от повече от 15 години, а отскоро и с групови тренировки. Затварянето на фитнесите е накарало много хора от неговия бранш да останат без работа. Затова е записвал тренировки, които да качва онлайн, за да може потребителите да продължават да спортуват. И след първоначалния успех на идеята, той започва да я развива.
Самите тренировки, освен за укрепване на духа, са свързани с корекция на стойката поради заседнали начин на живот. И най-вече към хората, които работят пред компютър.
„Седенето е новото пушене. Движението не е по-различно от храненето.“
След като не се покрива минимума от движение, необходимо за тялото, целта на тренировките на XIBRID е да наваксат минимума от разнообразни движения. Гостът споделя, че понякога има и технологически спънки в онлайн тренировките, тъй като се използват определен тип програми, а и заснемането е дълъг и труден технически процес. Друг фактор е и потребителската готовност, която е по-различна, защото трудно се сменя потребителското поведение.
„Не беше хубаво, че бяха принудени, но хората опитаха и видяха, че се случва. Това не е перфектният начин, по който да се проведе един урок. Но е работещ.“
По думите на госта онлайн упражненията имат своите позитиви и те са за хората, които нямат възможност да посещават спортни зали заради натоварен график. Затова дигиталната среда дава възможността да се развива добра физическа форма, като човек записва тренировката и може да я изпълни, когато има възможност. Онлайн груповите тренировки дават възможност да се следи по-добре изпълнението на упражненията, защото фокусът се концентрира на едно място. Дори и в залата не може да се следи така стриктно.
Освен онлайн седмичните тренировки на XIBRID, те имат и тренировка през уикенда, където тренират на живо.
Вижте повече във видеото.
Видеа с всички гости на рубриката Bloomberg TV Bulgaria Интервю гледайте тук.
Цитати на седмицата
Ще забрави ли Германия как се правят автомобили? 
Технологичните гиганти ще похарчат 200 млрд. долара тази година в преследване на AI 
Кадър на деня за 2 ноември 
Каква е реториката на Доналд Тръмп в края на кампанията му - Част II 
Филип Димитров: Няма надпартийно управление или от извънземни, то винаги е политическо 
Нови подробности за здравословното състояние на Кейт Мидълтън 
Деца са ранени след удар по център за ваксинация в Газа 
"Ювентус" се върна на пътя на победите след успех над "Удинезе" 
продава, Тристаен апартамент, 93 m2 София, Оборище, 428000 EUR 
продава, Къща, 253 m2 София, Панчарево (с.), 439000 EUR 
продава, Парцел, 3159 m2 София, Бусманци, 290000 EUR 
продава, Къща, 200 m2 Плевен област, с.Асеновци, 65000 EUR 
Салма Хайек иска да си изкарва парите, нищо че мъжът й е милиардер 
Издирват българин в Гърция за брутално убийство 
Протестиращи затвориха пътя Попово – Бяла, блокадата остава 
Има ли цензура? Белият дом редактира Байдън за изказването "боклук" 
Страната на 6-те хиляди ледника: караме Toyota RAV4 през Киргизстан 
Първият „слънчев“ автомобил дебютира преди 58 години 
Kia обяви два мистериозни концепта 
Токио бори задръстването с плаващ паркинг 
