Човек, който е в добро здравословно състояние и не му се налага скоростно отслабване като например преди операция, трябва на всяка цена да избягва диети, които са фиксирани за даден срок от време и изключват огромни групи храни. Това заяви Ипократис Пападимитракос, диетолог, в рубриката "Bloomberg TV Bulgaria Интервю", с водещ Велина Велинова.
"Всички популярни диети са базирани на ефекта на китозата. Кетонното хранене обаче е опасно за организма, тъй като се избягва приема на въглехидрати и се набляга на белтъчини и мазнини, които от своя страна покачват нивото на кетон в организма. Без небходимите въглехидрати, които да редуцират нивото на окисляване на кръвта, причинено от кетона, тялото започва да гори собствените си мазнини, за да оцелее"
Друг аспект на кетонното хранене, който Ипократис Пападимитракос посочи, е фактът, че е близко до състоянието на глада и макар да е ефективно за светкавично отслабване, има далеч по-благоприятни за организма начини на хранене.
"Най-добрата диета за миналата година и за 2019 г. е средиземноморското хранене. Бобените култури са значително застъпени в тази диета. Набляга се по-малко на месо и повече на риба, зехтин, чаша червено вино, сезонни плодове и зеленчуци. Средиземноморското хранене не е само начин на хранене в смисъла на думата, а и начин на живот"
По отношение на хранителното разстройство хиперфагия или емоционално преяждане диетологът поясни, че то може да представлява опасен капан за страдащия от него.
"Хранетото включва както нашата физика, така и нашата психика. Много често когато човек изпитва дефицит в емоционален, социален или духовен аспект, той се опитва да го навакса с храна, тъй като тя има успокояващо въздействие, покачвайки нивата на ендорфин.
"Но проблемът е, че храната и причината за проблема са разнородни неща и затова подобна компенсация е неуспешна. В един момент храненето започва да се компенсира с още повече храна и пропастта се разширява", посочи диетологът.
Повече по темата за хиперграфията и как тя трябва да бъде третирана може да видите във видеото
Всички гости на рубриката "Bloomberg TV Bulgaria Интервю" може да видите тук.
В развитие – дневен блок с Вероника Денизова
Еврото се срина до двегодишно дъно след разочароващи икономически данни от региона 
Мирослав Сингер: Нивото на лихвите на ЕЦБ няма да спадне под диапазона от 2%-3% 
„Градус“ отчита над 37,4 млн. лева консолидирана печалба към края на септември 
Българите ще могат да пътуват без виза до Китай от края на ноември 
Джо Байдън се застъпи за Нетаняху срещу решението на МНС 
Исторически удар на ГДБОП след преследване като във филм (+ВИДЕО) 
Изберете най-добрите места за SENSHI 24 
До последно мястото на погребението на Лиъм Пейн било пазено в тайна 
продава, Къща, 120 m2 Варна, м-т Евксиноград, 350000 EUR 
продава, Къща, 120 m2 София, Редута, 369999 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 80 m2 София, Зона Б18, 164990 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 137 m2 София, м-т Гърдова глава, 340000 EUR 
Кремъл: Няма съмнение, че Вашингтон разбра предупреждението 
Изберете най-добрите места за SENSHI 24 
Арести в София заради нападения в мол преди два месеца 
Пилоти от Формула 1 се забавляват с Ferrari F80 
Toyota показа нов електрически седан 
Голямата eлектрическа Kia получи спортна версия с 508 коня 
35-годишен Mercedes се продаде на цената на три нови AMG GT 63 
