Тиа Бланко: Не бъдете твърде строги съм себе си

Веган съм от 8 години и определено получавах много неодобрение от колегите си за това, че съм веган и хората не го разбираха. Веганството измина дълъг път. Както аз, така и други спортисти-вегани доказаха, че може да си веган и да си силен и успешен без да се храниш с месо.

Първо бих препоръчала да се образовате и научите за ползите, които произтичат от това да сте веган. А номер две, бих казала да не бъдете прекалено строги към себе си. Никой не е съвършен.

Стига просто да вземате съзнателни решения при всяко хранене да ядете по-добре. Бъдете търпеливи към себе си. Не е нужно да сте съвършени.

Още по темата

Защо някои спортисти стават вегани

За мен най-хубавото да съм веган е, че всеки ден когато решавам да ям храна на растителна основа, спасявам едно животно, което е страхотно.