Дишането ли е новата йога, част 1

По-малко стрес, по-добър сън и по-добър фокус. Това са само някои от ползите, които според експертите можете да получите, като дишате по определени начини.

И така, дишането ли е новата йога?

Дишането ли е новата йога?

Запознайте се с Джо на 51г, част от клуб, който веднъж седмично се изкачва на хълм, за да види изгрева и да направи няколко дихателни упражнения.

Глобалната икономика на уелнес услугите вече е на стойност 4,4 трилиона долара, а прогнозите са до 2025 г. тя да достигне 7 трилиона долара.

Това сочат данните на Глобалния институт за уелнес. Той определя дихателните упражнения като една от водещите тенденции в областта на уелнес през 2021 г.

То е безплатно, достъпно за всички, а практикуващите казват, че ползите от него са огромни.

Това е нещо като йогата в началото на 90-те години на миналия век, преди да има йога студио на всеки ъгъл във всеки град. В момента дишането е в тази фаза. Ще стане популярно навсякъде.

Вижда огромния му ръст в компании, големи корпоративни марки, които инвестират в уелнес и особено в дихателните упражнения, защото това е нещо, което екипите им могат да използват и което има незабавни ползи, както и дългосрочни ползи за здравето и благосъстоянието.