В периода на празниците работният процес е много по-ускорен, защото трябва да свършим много неща наведнъж, за да отдъхнем и продължим. Стресът е лична отговорност и трябва да разбираме, че когато говорим за стрес, трябва ние да упражняваме контрола, но при професионален стрес трябва да се намеси и работодателят, защото отделната личност не може да прецени работното натоварване. Това каза Албена Паралингова, HR професионалист, в рубриката „Бизнес психология“ в предаването „Бизнес старт“ с водещ Христо Николов.

Някои от добрите практики включват обещание от работодателя, че няма да се търсят работниците в почивните дни, а за тези сфери, в които няма почини дни е ключово ясното разпределение на работния график по време на празниците.

По време а празниците съществува и риск от професионално прегаряне и е изключително важно да се овладее тревожността.

За тревожността е много важно да видим каква е нагласата ни към това състояние. Ако я видим като обратна връзка, че отдавна сме минали границата и сме прекалили с натоварването и насилието върху тялото и ума, ще разберем, че тя шанс за преосмисляне на житейската философия.

Празничният период е идеално време за това, защото дават възможност да усамотяване и тишина за размисъл.

Тревожността идва да ни каже да преосмислим и да приемем някакъв друг начин на живот.

С новата година идва и обещанията за промяна на работното място. Психоложката заявява, че е важно да се направи проучването на потенциалния работодател и компанията, което ще спомогне за добре информиран избор.

Целият разговор вижте във видеото. 

Всички гости на предаването „Бизнес старт“ може да видите тук. 

Още по темата

Страхът от негативна оценка е ключов фактор за стреса и лошите работни решения

Мениджърите трябва да се опитват да предотвратят бърнаут на служителите си

Навиците да се справяме със стрес и проблеми се формират още от детска възраст