Почивката е част от работата. За да сме ефективни и пълноценни в работата си и мозъкът ни да работи с пълния си капацитет, на нас ни трябва качествена почивка.  Без значение дали сме професионални атлети, корпоративни служители или предприемачи е "важно да имаме почит към почивката", защото "не сме роботи". Това каза Краси Гешева, психолог, организационен консултант и лайф коуч, в рубриката "Бизнес психология" на предаването "Бизнес старт" в Bloomberg TV Bulgaria с водещ Христо Николов.

Професионалните атлети, например, ако не са си отпочинали, това се отразява на терен. Почивката е част от тяхната работна, тренировъчна програма, подчерта Гешева.

Ако липсва качествена почивка това се отразява директно на резултатите, добави гостенката. "Но независимо дали сте футболисти или експерт в някаква област ние не сме машини. Имаме капацитет и е добре да се грижим за здравето на психиката и на телата си, като си даваме почивка". 

"Има различни сфери в живота. Хубаво ние да сме отговорни професионалисти, да сме стриктни, отчетни, изпълнителни и продуктивни. Но не трябва да забравяме, че преди работата, имаме една сфера, която се нарича здраве и една друга сфера на живота, която е личен живот. И ако здравето ни и личният ни живот куцат, то дори да сме най-добрите професионалисти сме неудовлетворени".

Вижте целия коментар във видеото.

Всички гости на предаването "Бизнес старт" може да гледате  тук.

Още по темата

Лидерството е успешно, когато се разглежда като необходимост за екипите и компаниите

Хранителни разстройства и психика: Как умът определя нашето отношение към храната

Моделите на общуване от най-ранна възраст се пренасят и на работното място