Човечеството се движи към една революция на остаряването и промяна на цялата парадигма. Въпросът е как тези удължени години да бъдат качествено преживени. За това концепцията на успешното остаряване третира точно този проблем - как да удължим живота, но в същото време да му съхраним качеството. Все повече в света се говори за т.нар. концепция за успешно остаряване. Има няколко определени правила, чрез които можем да постигнем една добра, качествена старост. Това каза Владимир Симов, психиатър, психолог и автор на книгата "Остаряването", в предаването "Бизнес старт" на Bloomberg TV Bulgaria с водещ Христо Николов. 

"На първо място е липса на сериозни болести. Има две групи - остри заболявания, които настъпват в късната възраст и втората - хронични заболявания, които са започнали 10-15 години преди навлизането в късната възраст, чиято граница чисто условно е прието да бъде 65-години". 

Грижата да не допуснем усложняване на хронични заболявания и добрата грижа за настоящото здраве е първата предпоставка, обясни Симов. "Под остри заболявания разбирам инфаркт на миокарда, различни форми на инсулт, различни заболявания, свързани с инфекциозна патология, които водят до усложнения, особено в старческата възраст". 

"На второ място е необходимостта за съхраняване на физическата активност и когнитивните способности. За физическата дейност не можем да говорим за екстремни активности, а по-скоро за ежедневни разходки, леки туристически преходи, които не си натоварващи, а също и различни дейности като танци, както и обикновени активности, свързани с ежедневния живот". 

Друго, което е изключително важно, като съществен фактор за успешното остаряване и се потвърждава от редица изследвания, това са смислените социални контакти, подчерта Симов. "По отношение на социалните контакти е установено, чрез едно много голямо калифорнийско изследване, че до към 50-годишна възраст хората развиват три кръга на социални контакти - тесен, среден и широк кръг. Тесният е връзката със семейството, вторият са приятели, които са важни за нас и с които имаме общи проекти. Третият кръг са хора, които са по-скоро наши познати, с които се срещаме периодично, но тези контакти не са изключително важни за нас".

"След 50-годишна възраст средният и външният кръг започват постепенно да се редуцират и възрастният човек повече отделя време на т.нар. вътрешен кръг и връзката със семейството се засилва. Но връзката с хората, които споделят общи интереси се запазва и това гарантира успешно остаряване".

Относно стремежът за удължаването на човешкия живот, т.нар. дълголетие, гостът каза, че това е въпрос на сериозни финансови инвестиции. Само една голяма държава може да си позволи проучвания в тази посока. Проучванията в тази посока са огромни. Съществува една група възрастни хора, които дават всичките си пари, следват много стриктни диети в името на тази идея. 

"Опасявам се, че ние, човешкото племе, което е много склонно към т.нар. обсесивни компулсивни черти, тоест натрапчива обсесивност, било за наркотици, било за притежаване на материални стойности. В един момент, аз се страхувам, че концепцията за удължаване на живота в едни неразумни граници, ще се превърне в една обсесия".

И ако за момента само най-богатите хора ще могат да си позволят това нещо, по-нататък ще стане така, че всички ще се опитват да прикачат някоя и друга година към живота си, каза д-р Симов. Но въпросът е в качественото остаряване, защото няма никакъв смисъл човек да удължава един живот в болести, в страдание и протича с едно нравствено унижение. Едновременно текат два процеса - генетични изследвания, изследвания, които искат да използват собствен материал стволови клетки, но едновременно с това концепцията за евтаназията също започва да набира сила.

Както винаги в обществото текат няколко процеса и ще видим на къде вървят нещата, но последните данни сочат, че ако през 1950 година средната продължителност на живота глобално е била около 50 години, а в момента средната продължителност на живота за някои държави като Япония е 85 години. Това е държавата с най-много столетници. Продължителността на живота се е увеличила във всички региони на света средно с 10 години, включително и в най-неразвитите общества, посочи специалистът. "Това означава, че човечеството се движи към една революция на остаряване и промяна на цялата парадигма".

В кои страни хората остаряват най-качествено? Как водещите държави в Европа постигат "остаряване като по учебник"? Нужни ли са специално създадени структури? Какво представляват т.нар. "кафенета за паметта", които съществуват в Западна Европа? 
____

Владимир Симов завършва медицина, след което специализира психиатрия и психотерапия. Работи в различни психиатрични структури и клиники в София. Сертифициран психотерапевт е по диалектична бихевиорална терапия, терапия на схемите и хипнотерапия. Бил е заместник-председател на Българско общество по аналитична психология К. Г. Юнг. За изследванията си в областта на психиатрията е отличен с две международни награди. През последните 15 години работи в чужбина – първоначално във Великобритания, където съчетава работата си като психиатър с преподавателска дейност, а днес живее и работи във Франция.

Още по темата

Много проблеми в тялото идват от мозъчните съдове и функциите, които контролират

До 10 години приложение ще ни показва как остаряваме в реално време

Вижте целия коментар във видеото.

Всички гости на предаването "Бизнес старт" може да гледате тук.